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Trabajo desde casa y con niños: Consejos para manejar los espacios compartidos durante cuarentena por Covid-19

Una psicóloga ejemplifica de forma práctica, acciones que los adultos pueden realizar con los más pequeños para no caer en el estrés, sobre todo cuando los padres deben trabajar y los niños estudiar en casa

Son muchas las personas que han tenido que llevar sus oficinas a sus casas, debido a las diversas medidas que han tomado las empresas e instituciones para evitar el aumento de casos de contagio por coronavirus (Covid-19). Una situación que para varios no resulta difícil de concretar, pero que para otros, específicamente los que son padres, se complica al tener que compartir el mismo espacio junto a sus hijos más pequeños y además tener que trabajar en este.

– Espacio de juego: «Un espacio de juego que los padres puedan establecer. Además, conversar con el niño acerca de este otro lugar que va a ser de trabajo para los padres en casa y que por lo tanto probablemente por esos minutos no va a poder estar atentos al cien por ciento de él, pero que cuando termine van a poder estar pendiente de sus actividades».

– Actividades: «Aprovechar estos espacios para que los papás puedan buscar algunas actividades novedosas con sus hijos. Hoy, la tecnología nos da alternativas de sobra para encontrar qué hacer, podemos buscar ideas en internet de actividades para hacer durante el día y así potenciar la creatividad de nuestros niños».

– Espacio para hablar: «Entregar espacios para hablar de lo que nos está pasando respecto a la situación actual, nacional y mundial. Contarles, en función de la edad, lo que está ocurriendo sin alarmarlos, a través de dibujos o ejercicios lúdicos y así reducir la incertidumbre en ellos».

– Cuidar los espacios: «Es fundamental que los padres puedan tener su espacio de autocuidado frente a una situación de estrés en la que todos estamos inmersos. Respetar los tiempos de familia, pero también respetar momentos consigo mismo, donde uno necesita cierta tranquilidad por medio del ocio, del descanso». La psicóloga aconseja que ante momentos en que alguien de la familia pueda estresarse debido a esta situación única, otorgar un espacio para poder descansar y recuperar energías, a través de actividades personales para después retomar la rutina familiar y laboral de manera óptima. ¿Encontraste algún error? Avísanos

Fuente: Emol.com – https://www.emol.com/noticias/Tendencias/2020/03/18/980282/Padres-Hijos-Cuarentena-Coronavirus-Consejos.html

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